Overnight oats do pohára
Obtiažnosť:
Snadný
Ingrediencie
30g ovsené vločky
50ml ovsené mlieko (alebo akékoľvek iné rastlinné)
100g skyr (možno zameniť s gréckym jogurtom)
1 banán
1 lyžička chia semienok
1 hrsť čučoriedok
5-10 g 70% horká čokoláda (podľa preferencie)
1 lyžička arašidového masla
1 lyžička vanilkového extraktu
Na ozdobu: 70% horká čokoláda, ovocie podľa chuti
Spôsob prípravy
- V pohári zmiešame ovsené vločky, roztlačený banán a čučoriedky, arašidové maslo, chia semienka, skyr, vanilkový extrakt, mlieko a horkú čokoládu. Zmes necháme odležať cez noc v chladničke. Ráno pridáme horkú čokoládu a ovocie podľa domácej zásoby. Podávame vychladené.